Dureri asociate cu răceala și gripa

DUREREA ASOCIATĂ RĂCELII ȘI GRIPEI: CAUZE, SIMPTOME ȘI SFATURI

Simptomele răcelii și gripei pot include nas înfundat sau care curge, dureri în gât, tuse, dureri de cap și febră¹.

Răcelile se manifestă, de obicei, gradual, în timp ce gripa poate apărea brusc și vă poate provoca dureri și oboseală¹.

Unele simptome de răceală și gripă sunt asemănătoare celor resimțite în cazul COVID-19. Dacă temperatura este ridicată sau dacă manifestați o tuse continuă sau pierderea mirosului și a gustului, faceți-vă testul cât mai repede posibil¹.


CE PUTEȚI FACE ◼️ Hidratați-vă! Băuturile calde, cum ar fi ceaiul, apa caldă cu lămâie și miere sau supa pot calma simptomele și vă pot menține hidratat(ă)¹. ◼️ Umidificați aerul. Aerul uscat poate agrava simptomele, cum ar fi durerile în gât². ◼️ Odihniți-vă și evitați exercițiile fizice până la ameliorarea simptomelor. Aveți nevoie de energie pentru a vă face bine¹. ◼️ Luați analgezice sau decongestionante. O combinație de molecule precum ibuprofen și paracetamol, așa cum este Combifexin, poate contribui la reducerea intensității simptomelor de răceală¹.


CE NU TREBUIE SĂ FACEȚI ◼️ Nu fumați. Fumatul activ sau pasiv vă poate irita și mai mult nasul, gâtul și plămânii². ◼️ Nu stați în colectivitate. Simptomele de răceală și gripă sunt cauzate de obicei de virusuri care sunt contagioase și se răspândesc ușor. ◼️ Nu ignorați simptomele severe. Dacă simptomele se înrăutățesc sau nu se ameliorează după 2 săptămâni, adresați-vă medicului sau farmacistului.