PREHLAD IN GRIPA: VZROKI, SIMPTOMI IN NASVETI
Simptomi prehlada ali gripe najpogosteje vključujejo zamašen nos ali izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, glavobol, bolečine v mišicah in sklepihter zvišano telesno temperaturo.
Prehlad se običajno razvija postopoma, gripa pa nastopi nenadoma, saj vas kar naenkrat vse boli, počutite pa se tudi zelo utrujeni.
Nekateri simptomi prehlada in gripe so podobni simptomom bolezni COVID-19. Če imate visoko telesno temperaturo, neprestano kašljate ali ste izgubili občutek za voh in okus, se čim prej testirajte.
KAJ STORITI?
◼️ Pijte veliko tekočine. Topli napitki, kot so čaj, vroča voda z limono in medom ali bistra juha, lahko pomagajo pri ublažitvi vaših simptomov in poskrbijo, da ne boste dehidrirali. ◼️ Navlažite zrak v prostoru. Suh zrak lahko poslabša nekatere simptome, kot je npr. vneto grlo. ◼️ Spočijte se in se izogibajte telesni vadbi, dokler se simptomi ne umirijo. Če želite ozdraveti, potrebujete dovolj energije. ◼️ Pomagati si lahko z zdravili za lajšanje bolečine in povišane telesne temperature; Paracetamol (Lekadol®), ibuprofen (Diverin®) ali kombinirana zdravila s paracetamolom in ibuprofenom v eni tableti (Lekofusin®) lahko pomagajo pri ublažitvi simptomov prehlada. ◼️ Pomagate si lahko tudi z zdravili, ki lajšajo druge simptome gripe ali prehlada, npr, sredstva proti zamašenem nosu, mukolitiki za lažje izkašljevanje itd. ◼️ Posvetujte se z zdravnikom ali s farmacevtom, strokovni delavci vam bodo znali najbolje svetovati, kako si pomagati z zdravili, da boste uspešno lajšali vaše simptome. |
ČESA NE SMETE STORITI?
◼️ Ne kadite. Aktivno in pasivno kajenje lahko še bolj draži vaš nos, grlo in pljuča2. ◼️ Ne hodite med ljudi. Simptomi prehlada in gripe so običajno posledica virusov, ki so nalezljivi in se zlahka širijo. Izjema je je obisk pri zdravniku ali v lekarni, kadar simptomi trajajo dlje kot 3 dni ali prej, če pride do naglega poslabšanja stanja.
|
Viri:
- NHS. Conditions. Common Cold. Dostopno na: https://www.nhs.uk/conditions/common-cold/ Zadnji vpogled julij 2022.
- John Hopkins Medicine. The Do’s and Don’ts of Easing Cold Symptoms. Dostopno na: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-dos-and-donts-of-easing-cold-symptoms Zadnji vpogled avgust 2022.
KAKO SE SOOČITI S SIMPTOMI PREHLADA IN GRIPE
GRIPA IN PREHLAD
Ali se zdravilo lahko uporablja za zvišano telesno temperaturo in bolečine v mišicah?
MOČNEJŠI
OD BOLEČINE
Dve preizkušeni učinkovini v eni tableti za dvojni učinek.