Glavobolja

GLAVOBOLJA: UZROCI, SIMPTOMI I KAKO SI POMOĆI

Glavobolje, koje karakterizira bol u glavi ili licu, među najčešćim su smetnjama od strane živčanog sustava¹.

Procjenjuje se da je gotovo polovica svih odraslih osoba patila od glavobolje barem jednom u prošloj godini².

Glavobolja je u cijelom svijetu podcijenjena, nedovoljno prepoznata i nedovoljno liječena².


ŠTO UČINITI ◼️ Pijte puno vode da ostanete hidrirani.³ ◼️ Puno se odmarajte.³ ◼️ Pokušajte se opustiti, stres može pogoršati glavobolju.³ ◼️ Izbjegavajte kontakt s drugima, osobito ako imate i druge simptome poput npr. povišene tjelesne temperature.³ ◼️ Uzmite paracetamol ili ibuprofen ili kombinirane lijekove, poput Lekofena, kada uobičajen lijekovi protiv bolova nisu dovoljni.²


ŠTO NE ČINITI ◼️ Ne pijte alkohol, može vas dodatno dehidrirati.³ ◼️ Ne preskačite obroke, čak i ako nemate apetit.³ ◼️ Ne spavajte više nego inače. Višak sna može pogoršati glavobolju.³ ◼️ Ne provodite previše vremena gledajući u ekrane.³

NHS. Conditions. Tension headaches. Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/tension-headaches/, pristupljeno 1.2023.
WHO Headache disorders fact sheet. Dostupno na: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/headache-disorders, pristupljeno 1.2023.
NHS. Conditions. Headaches. Dostupno na: https://www.nhs.uk/conditions/headaches/, pristupljeno 1.2023.