Болки в гърба - доказани начини | Лекадол Комплекс

It looks like you are using an older version of Internet Explorer which is not supported. We advise that you update your browser to the latest version of Microsoft Edge, or consider using other browsers such as Chrome, Firefox or Safari.

КУПИ СЕГА

БОЛКИ В ГЪРБА: ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ И СЪВЕТИ

Line

Болките в гърба са много често срещани. Почти 2/3 от хората са имали болка в кръста в някакъв момент1.

Line

Болките в гърба може да се разграничат според засегната област като болка във врата (цервикална), по средата на гърба (торакална), в ниската част (лумбална) или кокцидиния (болка в областта на опашната кост).

Line

Болките в гърба и кръста често се причиняват от разтягане на мускули, сухожилия или тъкани по гърба. Често обаче не е възможно да се каже със сигурност каква е причината.1

 

КАКВО ДА НАПРАВИМ

 

◼️ Бъдете активни и се разтягайте редовно. Активният начин на живот може да помогне да се намали риска от болка в гърба1

◼️ Вземете си топъл душ, за да отпуснете мускулите

◼️ Нанесете топъл или студен компрес на засегнатата област1

◼️ Взимайте парацетамол или ибупрофен, или комбинация като Лекадол® Комплекс, ако е необходимо по-силно обезболяване1

 

 

 

 

КАКВО ДА НЕ ПРАВИМ

 

◼️ Не стойте дълго време неподвижни. Заседналият начин на живот може да причини болки в гърба. Движението помага да се предотврати възможността за болка в гърба1

◼️ Не стойте в позиция, която поставя гърба ви в напрежение, като например да се изгърбвате2

◼️ Не вдигайте или носете тежки предмети, които не са равномерно разпределени като тежест по гърба ви. Раниците са добър начин да разпределите носената тежест равномерно

◼️ Не спете по корем. Това може да постави излишно напрежение върху гръбнака ви и да причини болка

Референции

  1. NHS. Conditions. Back pain. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/back-pain/ Последно достъпен през юли 2022.  
  1. Backcare. Top 10 tips for back pain. Available at: https://backcare.org.uk/wp-content/uploads/2021/02/705-Top-10-Tips-for-Back-Pain.pdf Последно достъпен през юли 2022.  

КАК ДА СЕ СПРАВИМ С БОЛКИТЕ В ГЪРБА

Виж всички статии

мъж, който държи кръста си и главата си, с болки в кръста

БОЛКИ В ГЪРБА

Парацетамол или ибупрофен при болки в гърба и кръста?

Mоже би вашата болка в гърба е резултат от нараняване, като разтягане или навяхване.1

ПО-СИЛНИ
ЗАЕДНО

Две обезболяващи лекарства в една таблетка за двойно действие срещу болка и висока температура.

ОТКРИЙ ЛЕКАДОЛ® КОМПЛЕКС  КУПИ СЕГА

опаковка на лекарството Лекадол Комплекс

ЗА ВРЕМЕННО ОБЛЕКЧАВАНЕ

на лека до умерена болка, включително:

икона за главоболие
икона за болки в кръста
икона за мигрена
икона за настинка и грип, възпалено гърло и температура
икона за болки в мускулите и ставите
икона за зъбобол
икона за менструални болки
Лекарствен продукт без рецепта за възрастни над 18 г. за краткосрочно лечение. Съдържа ибупрофен и парацетамол. Преди употреба прочетете листовката. BG2212055375/5-DEC-2022, A0017/20.01.2023. Сандоз България КЧТ, 1407 София, бул. Н. Вапцаров 55, сгр. 4, ет. 4, тел.: 02/ 9704747, факс: 02/ 9704757.